如何消化快（如何消化快晚饭的食物）

肚子吃太饱怎么才能消化快?

1、按摩腹部吃得太饱肚子不舒服的时候，可以通过按摩腹部的方法来帮助消化。做法：两手交叉，以肚脐为中心，用掌面轻柔按腹部，先顺时针再逆时针。功效：通过按摩腹部能够有效止痛消胀，缓解吃得太饱肚子胀痛，还能够促进成为蠕动，加快消化。

2、吃太饱快速消化的方法【服用促消化药物】节日期间吃太多东西，肠胃消化**，肚子感到饱胀，可以适当服用一些有促进肠胃蠕动的药物来改善，加速机体消化，健胃消食片，山楂丸，酵母片、多酶片、保和丸、*酸菌素片、山楂导滞丸、七珍丹等都有健胃促消化作用；快速简便。

3、服用促消化药物节日期间吃太多东西，肠胃消化**，肚子感到饱胀，可以适当服用一些有促进肠胃蠕动的药物来改善，加速机体消化，健胃消食片，山楂丸，酵母片、多酶片、保和丸、*酸菌素片、山楂导滞丸、七珍丹等都有健胃促消化作用；快速简便。

4、吃的太饱可以通过以下几种方法消食：按摩腹部，顺时针或逆时针按摩腹部，可以促进胃肠蠕动，帮助消化，减轻饱胀感。适当运动，的太饱可以散散步，适当活动半小时到一小时，同样可帮助消食，也可消耗能量，缓解胃胀不适感。

5、进食过饱可出现明显的上腹部胀满以及上腹部不适等症状，此时可尝试轻柔的按摩腹部，同时可尝试服用吗丁啉、莫沙必利等促动力药物以及消化酶等药物对症治疗。但是进食过饱或暴饮暴食具有很大的健康风险，可诱发急性胆囊炎发作，并诱发急性胰腺炎等胆系及胰腺疾病。

吃太饱怎么快速消化?

按摩腹部吃得太饱肚子不舒服的时候，可以通过按摩腹部的方法来帮助消化。做法：两手交叉，以肚脐为中心，用掌面轻柔按腹部，先顺时针再逆时针。功效：通过按摩腹部能够有效止痛消胀，缓解吃得太饱肚子胀痛，还能够促进成为蠕动，加快消化。

消化**按摩六个*位如何快速消化食物可通过排汗快速缓解如果是吃得太饱了出现饱撑而难受的话，可以通过让身体排汗的方法来缓解。身体排汗的同时血液循环加快，消化速度也会相应的加快，从而缓解难受不适。可以通过开空调室内温度的方式进行。

服用促消化药物节日期间吃太多东西，肠胃消化**，肚子感到饱胀，可以适当服用一些有促进肠胃蠕动的药物来改善，加速机体消化，健胃消食片，山楂丸，酵母片、多酶片、保和丸、*酸菌素片、山楂导滞丸、七珍丹等都有健胃促消化作用；快速简便。

吃太饱可以使用以下方法快速消食：适当吃促消化的药物，比如大山楂丸或者健胃消食片等，可以帮助消化，有助于快速消食，但不能长期服用，避免产生依赖导致消化能力下降。

吃太饱了可以通过以下方法来快速消食：散步：饭后缓步走动，可以帮助消化食物，预防脂肪堆积。腹部按摩：顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动，加速食物消化。适当运动：如跑步、跳绳、做瑜伽等，加速身体脂肪的燃烧，有助于消食。

吃撑了该如何快速消化食物?消化**按摩六个*位

四缝*：位于手指，是治疗消化**的专用*。用大拇指强力按压，有助于消化。 足三里：位于膝盖附近，是胃经的合*，对脾胃疾病有良效。按摩此*可双向调节消化系统，适合腹泻或便秘。 劳宫*：位于手掌中心，有助于改善血液循环和精神紧张，促进食欲。 下脘*：位于腹部，临近脾胃。

通过腹部按摩快速消化：如果是吃得太饱了出现饱撑难受的话，可以通过对腹部进行按摩的方式来帮助消化，从而缓解吃太饱不适。可以取站立位，用手掌掌面以肚脐为中心轻揉按腹部。消化**按摩六个*位： 四缝*：四缝是经外奇*，是消宿食、化积滞的专用*。

按揉三个*位，如果您吃撑了，千万不要躺着，可以先按揉一下腹部的三个*位。中脘*：在人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸，按压有酸胀感；下脘*：在上腹部，前正中线上，当脐中上2寸；滑肉门*：在上腹部，当脐中上1寸，距前正中线2寸。